Na poziv Osnovne škole „Kovačići“, doktorica Agnesa Porović-Hodžić, specijalista higijene iz Zavoda za javno zdravstvo Kantona Sarajevo, održala je predavanje na temu „Uticaj digitalnog okruženja na zdravlje djece i adolescenata“, s posebnim osvrtom na sve izraženiju ekranizaciju i njene posljedice po fizičko i mentalno zdravlje.
Tokom predavanja su predstavljena savremena naučna saznanja i rezultati relevantnih međunarodnih istraživanja koja ukazuju na povezanost prekomjerne upotrebe digitalnih uređaja sa poremećajima spavanja, smanjenom fizičkom aktivnošću, poteškoćama u održavanju pažnje i koncentracije, kao i povećanim rizikom za pojavu anksioznih i depresivnih simptoma kod djece i mladih.
Posebna pažnja posvećena je uticaju digitalnih sadržaja na razvoj mozga u periodu djetinjstva i adolescencije, značaju sna za kognitivni i emocionalni razvoj, te ulozi fizičke aktivnosti, kvalitetnog sna i boravka na otvorenom, kao ključnih zaštitnih faktora za očuvanje mentalnog zdravlja.
„Digitalne tehnologije danas predstavljaju neizostavan dio odrastanja. Pametni telefoni, društvene mreže, video sadržaji i online igre omogućavaju pristup informacijama, učenju i komunikaciji, ali istovremeno otvaraju i brojna pitanja o njihovom uticaju na razvoj, ponašanje i zdravlje djece i adolescenata“, istakla je doktorica Porović-Hodžić tokom predavanja.
Dječiji mozak posebno je osjetljiv na intenzivne i kontinuirane digitalne stimulacije, te da razvoj pažnje, samokontrole, emocionalne regulacije i socijalnih vještina zahtijeva dovoljno sna, fizičke aktivnosti, igre i direktne međuljudske interakcije, rečeno je tokom predavanja.
Učesnici su također imali priliku upoznati se sa uticajem društvenih mreža na samopouzdanje i sliku tijela mladih, mehanizmima društvenog poređenja i algoritamskog preporučivanja sadržaja koji mogu doprinositi stvaranju nerealnih očekivanja i povećanom nezadovoljstvu vlastitim izgledom, naročito u periodu adolescencije.
Posebno su obrađeni problem cyberbullyinga, izazovi online sigurnosti, izloženost neprimjerenim sadržajima, te značaj razvoja digitalne pismenosti i kritičkog odnosa prema informacijama kojima su djeca svakodnevno izložena.
Kroz prikaz preporuka Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), Američke akademije za pedijatriju (AAP), Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) i UNICEF-a naglašena je važnost uspostavljanja zdravih digitalnih navika, uključujući ograničavanje rekreativnog vremena pred ekranima, osiguravanje kvalitetnog sna, redovnu fizičku aktivnost, boravak na otvorenom te njegovanje otvorene komunikacije unutar porodice.
Date su praktične preporuke za učenike, roditelje i nastavnike, te je naglašeno da stvaranje sigurnog i podsticajnog digitalnog okruženja zahtijeva zajedničko djelovanje porodice, škole i zajednice. Predstavljene su mjere koje svaka od ovih grupa može provoditi u okviru svoje uloge kako bi se smanjili rizici povezani sa prekomjernom upotrebom digitalnih uređaja i unaprijedilo mentalno i fizičko zdravlje djece i adolescenata. Pažnja je posvećena i prepoznavanju znakova upozorenja koji mogu ukazivati na negativne posljedice prekomjerne upotrebe digitalnih uređaja, kao i uspostavljanju ravnoteže između vremena provedenog online i aktivnosti koje doprinose zdravom rastu i razvoju djece i mladih.
„Digitalne tehnologije same po sebi nisu isključivo ni prijetnja ni rješenje, već njihov uticaj u velikoj mjeri zavisi od načina korištenja, kvaliteta sadržaja kojem su djeca izložena i podrške koju dobijaju od roditelja, nastavnika i šire zajednice. Odgovornost za stvaranje sigurnog i podsticajnog digitalnog okruženja nije isključivo na djeci, već da zahtijeva zajedničko djelovanje porodice, škole i zajednice“, navela je na kraju predavanja Porović-Hodžić.
Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo nastavlja provoditi aktivnosti zdravstvenog prosvjećivanja i promocije zdravlja s ciljem jačanja znanja i kompetencija djece, roditelja i nastavnika za sigurno, odgovorno i zdravo korištenje digitalnih tehnologija te očuvanje zdravlja djece i mladih u savremenom digitalnom okruženju.
