Novembar je mjesec kada se cijeli svijet, uz kampanju Movember, usmjerava na zdravlje muškaraca. Kampanja simbolično koristi rast brkova (eng. „mo”) tokom novembra — kao način da se započne razgovor o pitanjima koja su često zanemarena. Slogan globalne kampanje za 2025. godinu glasi „The Moustache is calling”, odnosno “Brk te zove“.
Iako može izgledati „lagano”, svrha je ozbiljna: muškarci često žive kraće nego žene i izloženi su višem riziku zbog zanemarivanja spoljnog i unutrašnjeg zdravlja. Kampanja se realizira zbog nekoliko ključnih razloga:
- Podizanje svijesti o raku prostate — jednom od najčešćih malignih bolesti kod muškaraca.
- Podizanje svijesti o raku testisa — posebno kod mlađih muškaraca.
- Podrška mentalnom zdravlju muškaraca te prevencija suicida — muškarci rjeđe traže pomoć, a rizik od suicida kod njih je značajan.
- Promjena ponašanja: poticanje muškaraca da redovno obavljaju preventivne preglede, razgovaraju o svom zdravlju i ne odgađaju tegobe.
Ovogodišnja kampanja “Movember” ima iduće ciljeve:
- Povećati broj muškaraca koji odlaze na preventivne preglede i ne odgađaju zdravstvene tegobe.
- Razbiti stigmu oko traženja pomoći za mentalno zdravlje — pokazati da stvarna snaga muškarca uključuje i brigu o sebi.
- Podržati istraživanja i programe usmjerene na rak prostate, rak testisa i prevenciju suicida — doprinos koji može spasiti živote.
- Potaknuti zajednice, porodice, kolege da budu podrška — zdravlje muškaraca nije samo individualno pitanje, već zajedničko.
- Osigurati da muškarci žive duže, kvalitetnije i s više svijesti o svom zdravlju.
Svaki muškarac može uzeti učešće u kampanji. Movember kampanja za 2025. godinu potiče iduće načine sudjelovanja:
- Grow a Mo: puštanje brkova tokom novembra, simbol podrške muškom zdravlju.
- Move for mental health: simboličkih 60 km tokom mjeseca – podsjetnik da se svakog sata u svijetu značajan broj muškaraca izgubi zbog mentalnog zdravlja.
- Host a Mo-ment: organizovanje događaja koji okupljaju i promiču svijest i zajedništvo.
- Mo Your Own Way: biranje vlastite akcije u skladu sa lokalnim okolnostima i mogućnostima.
Takođe, kampanja podržava brojna istraživanja i projekte („preko 1.300 projekata orijentisanih na muško zdravlje”) i nudi konkretne vodiče za mentalno zdravlje, rak prostate i testisa.
Muškarci često zapostavljaju svoje zdravlje, posebno pitanja mentalnog zdravlja, te testisa i prostate. Na žalost I dalje glavni razlog za isto je stigma i izbjegavanje razgovora o navedenim temama.
Nekoliko korisnih preporuka koje mogu doprinijeti boljem zdravlju – ne samo u Movembru, nego i u svakodnevnom životu.
- Redovan pregled: Posjetiti ljekara radi rutinskog pregleda — razgovarati o porodici, prevladavaju li kanceri prostate ili testisa; ne čekati da simptomi postanu ozbiljni.
- Obratiti pažnju na mentalno zdravlje: Ako osjeća dugotrajnu tugu, bezvoljnost, probleme sa snom ili zabrinjavajuće misli — razgovarati s nekim (prijateljem, članom porodice, stručnjakom).
- Zdrav stil života: Pravilna ishrana, redovna tjelesna aktivnost, smanjenje rizika za mnoge bolesti, ali i bolja kontrola raspoloženja i energije.
- Simptomi koji mogu ukazivati na rak testisa: otok, bol, nepravilnost u obliku testisa, osjećaj težine — ne odgađati odlazak kod ljekara.
- Podrška drugima: Razgovarati s prijateljima, kolegama – i oni trebaju brinuti o svom zdravlju.
- Učestvovati u kampanji: Puštanje brkova, hodanje/trčanje, organizovanje aktivnosti – učiniti to sa namjerom da se širi svijest, ne samo kao modni dodatak.
Kampanja Movember 2025 nije samo „brkovi na mjesec dana”. Ona je snažan podsjetnik da muškarci – i njihove porodice – imaju pravo na zdrav, dug i smislen život. Vrijeme je da se razbije tišina, pokrene razgovor, preuzme odgovornost – ali i pruži podrška onima kojima je potrebna. Svaki brk može biti znak: „Zabrinut sam za svoje zdravlje” — a svaka otvorena tema može spasiti život.
